新晋网红“酱香拿铁”喝了能开车吗?龙岩市融媒体中心记者带你实测→
你drink了吗?
也迅速冲上微博热搜
疯狂玩梗的同时
作为一款含酒精的饮品
不少网友提出疑问
“喝了到底能不能开车?”龙岩市融媒体中心记者带你实测
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友情提醒!这些人不能喝!
很多网友表示:喝完感觉头晕。有人提问:“喝了咖啡后算酒驾吗?”
北京市交管局法制科工作人员建议,消费者喝完含酒精饮品后不要再开车,血液中的酒精含量超过20毫克/100毫升就被认定为饮酒驾车。那么,瑞幸咖啡酱香拿铁酒精度低于0.5%,消费者喝完后血液中的酒精含量是否会超过20毫克/100毫升的安全值?
对此,上述工作人员表示,不能简单以饮品中的酒精含量来计算。本身吃的粮食可能就含有酒精,这些含有乙醇的饮料、食物,会进一步增加你血液中的酒精含量。而且每个人的体质不一样,对酒精的吸收情况也不一样。最保险的,就是咱不开车!喝咖啡的好处有这么多?
如何健康的喝咖啡?
配合肌肉运动,咖啡因可以加速脂肪的分解,将多余脂肪酸转变成热能消耗掉。咖啡本身的热量并不多,主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖,反而是一杯热气腾腾的咖啡能够促进血液循环,加速消耗体内的热量,有效分解脂肪。
02抗氧化咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍,更能对抗心血管疾病,且咖啡本身也符合抗氧化物的原则,色深又具有苦味。咖啡所含的抗氧化物质因咖啡种类和冲泡方式有所不同,如美式咖啡含抗氧化物质量最少,而浓咖啡所含的抗氧化物质最多。
03可解疼痛一夜没有睡好所带来的头痛,或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛,这些非器质性因素所引起的疼痛,都可以用咖啡来缓解。
再好也不能多喝
最佳饮用量是……
喝咖啡有这些小Tips给你↓↓01成人≤3~5杯/天
根据欧洲食品安全局、美国食品和药品管理局等权威机构的建议,健康成年人每天不超过210~400毫克咖啡因(相当于3~5杯咖啡)是适宜的。欧美孕产领域学术组织认为,不鼓励孕妇喝咖啡,如果实在要喝,每天咖啡因摄入不得超过150~300毫克(约1~2杯咖啡)。
12~18岁的青少年可少量饮用咖啡,但每天咖啡因摄入量不得超过100毫克(约1杯咖啡)。
02最佳时间:10:00
一般来说,上午10点左右来杯咖啡可以达到很好的提神效果。咖啡因需要8小时左右才能代谢出去,因此别太晚喝,以免晚上失眠,尤其是对咖啡因比较敏感的人。
此外,不建议空腹喝咖啡,最好是吃完早饭后再喝。若时间紧张,喝咖啡前最好吃些富含碳水化合物的食物。
03咖啡建议不要加糖咖啡本身又苦又涩,很多人都不会喜欢这种口味,所以他们通常会加一大把的方糖进去,这可以说是现代人最糟糕的一个饮食习惯了。方糖里的果糖含量是非常高的,很可能导致肥胖和糖尿病等各种严重的疾病。
如果你无法接受不加糖的咖啡,那么最好选择甜菊糖,这是一种从甜叶菊中精提的天然甜味剂,食用后不产生热能。
04冲泡咖啡使用滤纸冲泡咖啡的过程中会生成二萜化合物,这种化合物会提升人体血液里的胆固醇值。要摆脱二萜化合物很简单,只需要一张过滤纸。用滤纸冲泡咖啡能有效地去除所有的二萜化合物,咖啡因和抗氧化成分则不会被过滤掉。
龙岩市融媒体中心出品
来源:厦门疾控、健康苏州、健康传播、广西疾控、南通大学附属医院、中国日报、瑞幸咖啡 融媒体记者:蔡旭凡 廖昶承(见习)
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